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腰痛のコツ その1 前後のバランス

「腰が反っていますねぇ~」 「腰が丸まっていますねぇ~」 整体院や接骨院で そんなことをよく聞かされるのではないでしょうか? 腰痛の方に対して、骨盤や腰の状態を説明するのはもはや王道と言っても過言ではないくらい、どこに行… (READ MORE)

もみほぐしで出るホルモン

昨今の脳・神経生理学の発展はすばらしく、 もみほぐしなどの身体接触によってオキシトシンの分泌が促進されるということが分かってきました。 このオキシトシンは、陣痛促進剤として有名ですが、 それ以外にも緊張緩和、不安の解消を… (READ MORE)

マッサージでリラックス出来る理由

シャンプーをしてもらうと、自分でするよりも気持ちいいと思いませんか? マッサージも同じです。 自分で、筋肉を押すよりも誰かに押してもらった方が気持ちいいし、 リラックス出来ます。 これには、もちろん理由があります。 交感… (READ MORE)

眼をつぶった時、光が見えませんか?

眼を閉じて、手のひらで眼を覆ってみて下さい。 「真っ暗になるでしょうか?」 光のすじがみえたり、少し薄明るい感じがしないですか? もし、見える人は、眼が疲れている証拠です。 眼は、外からの光を感じる感覚器です。 入ってく… (READ MORE)

筋肉の長さが変わる残余収縮

皆さん、筋肉って縮むことしか出来ないってご存知ですか? 腕を伸ばしたり、足を伸ばしたりするのは、伸びている筋肉の反対側が縮んでいるのです。 伸びている側は、ただ力を抜いているだけなので、自分では動いていないんですよ。 そ… (READ MORE)

からだの掃除とお部屋の掃除は同じもの

みなさんは、毎日部屋のお掃除していますか? 毎日掃除しても、次の日にはまたゴミや埃って出てきますよね。 生活していれば必ず出てくるものだから仕方ないものです。 でも、それは前の日の同じゴミや埃が戻ってくるわけではなく、新… (READ MORE)

からしの辛さとわさびの辛さ

皆さんは違いを表現出来ますか? からしとわさびの違いを 私は、実は表現出来なかったんです。 昔々、からし入りのシュークリームとわさび入りのシュークリームがあって、 誰が食べたのか当てるというゲームを宴会芸?でやった事があ… (READ MORE)

「辛い」と「熱い」

トウガラシを食べた時、みなさんはどういう風に感じますか? 基本的には、「辛い」ですよね? ひょっとすると「痛い」と感じる人もいるかもしれません。 それ以外には、「熱い」と感じた事はないでしょうか? それは、バニロイド受容… (READ MORE)

色のしくみ

前回、色は光(電磁波)の波長の長短で決まると言いました。 全ての波長が見えると色は「白」です。 なので、全ての光の波長を含む太陽光を直接見ると白色に見えるのです。 でもよく考えてみてください。 光のスペクトルには「白」に… (READ MORE)

色を感じる仕組み

普段何気なく感じている「色」 どんな仕組みで感じているかご存じですか? 色は「眼」で感じています。 当たり前と言えば当たり前の事なのですが、もう少し詳しく説明すると 網膜にある2つの視細胞で感じています。 錐体細胞と桿体… (READ MORE)