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日々の疲れを取るためのストレッチ講座を開催します。   私が、10年前くらいから実践しているストレッチ法を全3回でお伝えします。 自分でいうのもなんですが、学生の頃に野球やラグビーをガツガツやっていた割には、 … (READ MORE)

9月以降のフェルデンクライスメソッドのATMレッスンは、 RENKO西新宿スタジオさんで行わせていただくことになりました。 床にマットが全面引いてあって、快適に寝転がり、体を動かせます。 ぜひ、楽しくレッスンをやりましょ… (READ MORE)

前回のソマティクスワークショップに続いて、 10月2日（金）に開催される第一回ソマティクスフェスタに フェルデンクライス・メソッドの講師として参加します。 クラスは、10月2日（金）10:00～11:40です。 場所：杉… (READ MORE)

西新宿の進化系気功教室　ＲＥＮＫＯさんで、 フェルデンクライスメソッドのレッスンをさせていただくことになりました。 お時間都合のつく方は、ぜひいらしてください。   IGAボディラボ Facebookページ　に… (READ MORE)

”姿勢”や”動き”の間違った習慣は、 たとえはっきり気づいても 改めるのは極めて難しい。   欠陥そのものと、 行動する時の習慣の現れ方の 両方を改めなくてはなら… (READ MORE)

フェルデンクライスメソッドのレッスンには、 ”時計”を使ったものがいくつかあります。   その中にある 時計をイメージしながら骨盤を動かすレッスンでは、   骨盤の筋肉が、 無… (READ MORE)

2015 7.31(金)、8.1(土)、8.2(日)　3日間開催の 心と身体の感覚に向き合う　-ソマティクスワークショップ-の講師を担当させてもらいます。 4人の講師陣でおりなす身体を内側から感じるワークショップです。 … (READ MORE)

一般社団法人　日本カルチャースクールで、 フェルデンクライスメソッドのATMレッスンを開催する事になりました。   ＜体の可能性を高めるフェルデンクライスメソッド＞ 【レッスン日程】 6月20日（土）１０：１５… (READ MORE)

指の動かし方を学習する時の 脳の経過を観察した実験があります。   手の指を 1．親指と人差し指を2回合わせる 2．親指と中指を1回合わせる 3．親指と薬指を3回合わせる 4．親指と小指を4回合わせる といった… (READ MORE)

私達が体を動かす時には、 なんのために、どのように運動しようとするか 考えます。   動機づけや方法を考える段階が、 運動の一番最初の大まかに考える部分になります。   この段階では、様々な脳の構造が… (READ MORE)