書籍紹介 ボディーワークその3
書籍紹介 ボディーワークその3 ボディワーク入門―ロルフィングに親しむ103のテクニック 小川隆之・斎藤瑞穂 著 最近よく聞く筋膜リリースのバイブルといえる本です。 故アイダ・ロルフが提唱した、ロルフィングというボディー… (READ MORE)
3月のATMレッスン（腰痛）
3月のレッスンは、「腰痛」をテーマに行います。 腰痛の原因は、いろいろとあると思いますが、実際には原因不明な事が多いそうです。 例えば、レントゲンでヘルニアがあるのに痛みがない人がいたり、 逆にレントゲンで… (READ MORE)
2月のATMレッスン（肩甲骨）
2月のレッスンは、「肩甲骨から生まれる動き」をテーマに行います。 腕の土台となっている肩甲骨。 実は、体の体幹部とは骨では繋がっておりません。 人間の腕は、鎖骨でしか体幹ぶと繋がっていないのです。 胸の真ん中にある胸骨か… (READ MORE)
1月のATMレッスン（骨盤）
1月のレッスンは、「骨盤から生まれる動き」をテーマに行います。 体のエンジンとも言われる“骨盤” 大いなる可能性を秘めている部分です。 大きな力をもっている部分なので、手先のように繊細に動かすのはとても難しい部分です。 … (READ MORE)
12月のATMレッスン（肩こり）
12月のレッスンは、「肩こり」をテーマに行います。 パソコンやスマホが普及して、肩こりは腰痛とともに、現代社会でもっとも頻発する体の症状だと言えます。 この肩こり・腰痛は二足歩行をする人間の宿命とも言えますが、上手に付き… (READ MORE)
11月のATMレッスン（体幹）
11月のレッスンは、「体幹の動き」をテーマに行います。 普段あまり、意識して動かす事のない体幹部分。 最近は、体幹トレーニングの本などよく見かけるようになってきました。 丈夫な体幹、安定してがっしりした体幹もいいと思いま… (READ MORE)
10月のATMレッスン（腰痛）
10月のレッスンは、「腰痛」をテーマに行います。 腰痛の原因は、いろいろとあると思いますが、実際には原因不明な事が多いそうです。 例えば、レントゲンでヘルニアがあるのに痛みがない人がいたり、 逆にレントゲン… (READ MORE)
9月のATMレッスン（肩甲骨）
9月のレッスンは、「肩甲骨から生まれる動き」をテーマに行います。 腕の土台となっている肩甲骨。 実は、体の体幹部とは骨では繋がっておりません。 人間の腕は、鎖骨でしか体幹ぶと繋がっていないのです。 胸の真ん中にある胸骨か… (READ MORE)
8月のATMレッスン（骨盤）
8月のレッスンは、「骨盤から生まれる動き」をテーマに行います。 体のエンジンとも言われる“骨盤” 大いなる可能性を秘めている部分です。 大きな力をもっている部分なので、手先のように繊細に動かすのはとても難しい部分です。 … (READ MORE)
7月のATMレッスン（肩こり）
7月のレッスンは、「肩こり」をテーマに行います。 パソコンやスマホが普及して、肩こりは腰痛とともに、現代社会でもっとも頻発する体の症状だと言えます。 この肩こり・腰痛は二足歩行をする人間の宿命とも言えますが、上手に付き合… (READ MORE)