書籍紹介 ボディーワークその3

書籍紹介 ボディーワークその3

ボディワーク入門―ロルフィングに親しむ103のテクニック

小川隆之・斎藤瑞穂 著

最近よく聞く筋膜リリースのバイブルといえる本です。

故アイダ・ロルフが提唱した、ロルフィングというボディーワークの考えをベースにしたもので、

筋膜リリースの手技が、ペアでやるものセルフでやるものと、ふんだんに紹介されています。

103のテクニックって、なかなかの数です。

 

東京に出てきて、初めて受けたワークショップがこの著者のものでした。

バックグランドの知識がとても豊富で、懐が深いので、どんな質問にも答えてもらった記憶があります。

毎週のようにカルチャースクールにも通っていました。

その時の資料が元になっているようです。

当時の資料もまだ大事にとってありますが、この本共々、私の手技のベースになっています。

ボディーワークという、言葉に触れたのもこれが最初でした。

 

なぜか、フェルデンクライメソッドのプラクティショナーになってしまいましたが、

ロルファーになる夢は、まだ捨てていません(笑)

まぁ~、結局ネックは英語なんですが(^^;)

 

これから、何か手技療法を勉強してみようかな?って人にはとてもオススメしたい本ですね。