2月のATMレッスン(肩甲骨)

2月のレッスンは、「肩甲骨から生まれる動き」をテーマに行います。

腕の土台となっている肩甲骨。
実は、体の体幹部とは骨では繋がっておりません。
人間の腕は、鎖骨でしか体幹ぶと繋がっていないのです。
胸の真ん中にある胸骨から繋がり、
胸骨 → 鎖骨 → 肩甲骨 → 上腕骨 という順番に繋がっています。

肩甲骨は、鎖骨と上腕骨の間でバランスをとっています。
たくさんの筋肉で体幹部と連絡をとりながら

この肩甲骨と繋がっている筋肉を上手く使えるようになると、腕の動きが楽になります。

本来、自然に使えているこれらの筋肉が、使えなくなっている状態が、肩こりなどの体の不調につながっているかもしれません。

小手先の動きではない、肩甲骨からの動きを楽しんでいただければと思います。

興味のある方は、
ぜひ、レッスンを受けにいらしてください。

 

【レッスン日程】
第135回 2020年 2月7日(金) 11:15~12:30 内容:肩甲骨から生まれる動きのレッスン(予定)
第136回 200年 2月18日(火) 11:15~12:30 内容:肩甲骨から生まれる動きのレッスン(予定)
第137回 200年 2月22日(土) 11:15~12:30 内容:肩甲骨から生まれる動きのレッスン(予定)
第138回 200年 2月25日(火) 11:15~12:30 内容:肩甲骨から生まれる動きのレッスン(予定)

※レッスンは、毎回違うレッスンを行う予定ですが、参加者の状況をみて変わる場合があります。

料金: 2,000円(税込)
場所:京王新線 初台駅周辺
※参加人数により、初台サロンまたは、初台近辺スタジオになります。
(場所はお申込みいただいた際に直接ご連絡差し上げます。)

【服装】 動きやすい服装でお越しください。
【持ち物】 フェイスタオル、または手ぬぐい(頭の下に敷いて使います)

<お申込み> → こちら
または、メールにて直接お申込み下さい。 info(@)igabodylabo.jp
※送信時に()の部分をはずしてご利用ください。

 

 

グループレッスンの日程の都合が合わない方には、個人レッスンでの提供もしております。
違う内容でATMレッスンを受けたい、プライベートでレッスンを受けたいという方におススメです。

【個人ATMレッスン】
料金:1H 3,000円
場所:初台サロン
日時:随時

<お申込み> → こちら
または、メールにて直接お申込み下さい。 info(@)igabodylabo.jp
※送信時に()の部分をはずしてご利用ください。
「個人ATMレッスン希望」とお書きになってお申込み下さい。

また、開催場所にお伺いする出張レッスンも承っております。
詳細は、ご相談下さい。
【出張ATMレッスン】
※団体、グループでの出張レッスンの開催を依頼されたい方などはこちらへ →  こちら