11月のレッスンは、「体幹の動き」をテーマに行います。
普段あまり、意識して動かす事のない体幹部分。
最近は、体幹トレーニングの本などよく見かけるようになってきました。
丈夫な体幹、安定してがっしりした体幹もいいと思いますが、やはり人間も動物である限りは、
犬や猫を触った時の様に柔軟で動きやすい体幹が理想ではないかと思います。
柔らかい体幹を目指して、気持ち良く動かして行きましょう。
普段、同じ姿勢でじっとしている事が多い人にはおススメなレッスンです。
【レッスン日程】
第123回 2019年 11月 9日（土） 11:15～12:30 内容：体幹を気持ち良く動かすレッスン（予定）
第124回 2019年 11月12日（火） 11:15～12:30 内容：体幹を気持ち良く動かすレッスン（予定）
第125回 2019年 11月22日（金） 11:15～12:30 内容：体幹を気持ち良く動かすレッスン（予定）
第126回 2019年 11月26日（火） 11:15～12:30 内容：体幹を気持ち良く動かすレッスン（予定）
※レッスンは、毎回違うレッスンを行う予定ですが、参加者の状況をみて変わる場合があります。
料金： 2,000円（税込）
場所：京王新線 初台駅周辺
※参加人数により、初台サロンまたは、初台近辺スタジオになります。
（場所はお申込みいただいた際に直接ご連絡差し上げます。）
【服装】 動きやすい服装でお越しください。
【持ち物】 フェイスタオル、または手ぬぐい（頭の下に敷いて使います）
＜お申込み＞ → こちら
または、メールにて直接お申込み下さい。 info(@)igabodylabo.jp
※送信時に()の部分をはずしてご利用ください。
グループレッスンの日程の都合が合わない方には、個人レッスンでの提供もしております。
違う内容でATMレッスンを受けたい、プライベートでレッスンを受けたいという方におススメです。
【個人ATMレッスン】
料金：1H 3,000円
場所：初台サロン
日時：随時
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「個人ATMレッスン希望」とお書きになってお申込み下さい。
また、開催場所にお伺いする出張レッスンも承っております。
詳細は、ご相談下さい。
【出張ATMレッスン】
※団体、グループでの出張レッスンの開催を依頼されたい方などはこちらへ → こちら