◉　本質的な体の改善、症状の改善　　　→　おまかせコース

◉　パフォーマンス向上や機能改善が目的　 →　フェルデンクライスメソッド

◉　とにかく疲労をとりたい、日々のメンテンんス →　オリジナルほぐし

☆しっかり筋肉をゆるめる

ただ、筋肉をほぐすだけではありません

解剖学的知識に基づいて必要な部分をしっかりほぐします

横向きの姿勢や仰向けの姿勢など、

最適な姿勢を用いて、細部や深層部に至るまでしっかりとほぐしていきます

☆体を整える

体が歪んでいると、体がすぐに固くなってしまいます

ゆるめた体を維持するためには、体の歪みを直して

整えておく必要があります

体の土台にある骨盤と背骨を調整する事により、

体のバランス、重心を最適な状態に戻し、疲れにくい体に変えていきます

☆動作改善に最適なフェルデンクライスメソッド

モーシェ・フェルデンクライス博士が、提唱したフェルデンクライスメソッドは、とてもアイディアにあふれた体の学習システムです

閉ざされたままになっていた能力を引出し、伸ばしていきます

体が持っている可能性、ポテンシャルを高めていく事により、

動きが楽になる、体が軽く感じる、動くのが心地よくなる

などの効果が期待できます

体の状態に合わせて、3つのテクニックを的確に組み合わせて

体を改善させていきます

※時間の目安は、約120分くらい（初回の方はプラス30分程度）　お体の状態によって変わります。

体を丁寧に動かしていくことにより体の気づきを促し、脳神経系にに働きかけて体の能力を向上させていきます。
事故や病気のあとの機能回復、障害や麻痺などの機能改善、スポーツパフォーマンスの向上などに有効で、体が上手く動かせない、運動が苦手という方にもオススメです。
「フェルデンクライスとは？」
「FIレッスンって？」

1回　7,000円
※時間の目安は、45分～60分くらい、お体の状態によって変わります。

 

☆オリジナルほぐし